De tijd dat men na het 65e levensjaar achter om het even welke bloemensoort thuis bleef zitten, ligt achter ons. Mensen blijven steeds langer gezond. Er worden in de buurt en heel Amsterdam veel activiteiten georganiseerd voor en door ouderen.
Ouderdom komt echter vroeg of laat vaak toch met gebreken. Soms kleine ongemakken, maar soms ook ernstigere ziektes en toenemende afhankelijkheid. Wij begrijpen als huisarts heel goed dat iedereen zo lang mogelijk thuis wil blijven wonen, en kunnen u dan ook verzekeren dat wij altijd flexibel met u mee willen denken over de meest passende oplossingen.
Bewegen voor ouderen
Omdat bewegen één van de belangrijkste manieren is om gezond te blijven, willen wij u stimuleren om minimaal 5 dagen in de week een half uur per dag matig intensief te bewegen. Hieronder valt onder andere sporten, maar ook een stuk fietsen of een wandeling maken. Bewegen hoeft dus niet altijd "trainen" te zijn.
Stichting Cordaan organiseert bewegen voor ouderen in de buurt. O.a. in de Teslatoren aan de Middenweg, de Fizeaustraat, de Anfieldroad en diverse lokaties in Amsterdam Oost. Link naar de website van Cordaan.
Fietsen is een geweldige manier om aan uw dagelijkse portie beweging te komen. Vanuit de Watergraafsmeer fietst u moeiteloos Waterland of de Gooi- en Vechtstreek binnen. Plan bijvoorbeeld een mooie route op de routeplanner van de Fietsersbond.
Ook zwemmen is een goede inspanning, goed voor de spieren en mild voor de gewrichten. In diverse Amsterdamse zwembaden worden programma's voor ouderen aangeboden, o.a. in het Sportfondsenbad.
Thuiszorg
Omdat ouderdom vroeger of later vaak toch met gebreken komt, willen wij ons als huisarts inspannen om samen met u te zoeken naar de oplossing waarbij u zo veel en zo lang mogelijk zelfstandigheid behoudt.
In de Watergraafsmeer zijn diverse zorgaanbieders actief:
Stichting Cordaan
De Stichting Cordaan levert uitgebreide zorg in de buurt, van hulp in de huishouding tot nachtzorg en palliatieve zorg rond overlijden. Daarbij spelen ze een grote rol als organisator van diverse activiteiten in de buurt, zoals Meer Bewegen voor Ouderen (zie hierboven) en Maaltijdservice.
Evean Thuiszorg
Evean levert net als Cordaan kamerbrede zorg in alle soorten en maten en is daarmee ook eigenlijk direct hun grootste concurrerende collega.
Buurtzorg
Nog steeds een outsider die probeert met goede bereikbaarheid en persoonlijke zorg met succes voet aan de grond te krijgen in de Watergraafsmeer
Zonzorg
Een kleinsschaliger zorgorganisatie met een afdeling aan de Middenweg.
Amstel Zorg aan Huis
Evenals Zonzorg een kleinschaliger partner in de thuiszorg in de Watergraafsmeer.
Levenseinde
Veel mensen denken wel eens na over hoe ze het einde van hun leven zien. Volledige afhankelijkheid, maar ook pijn en benauwdheid zijn voor veel mensen een schrikbeeld. Daarom is het belangrijk dat u met ons over het levenseinde kunt praten, omdat wij vinden dat u daar zelf zeggenschap over heeft. Vaak bestaat zorg rond het levenseinde uit adequate bestrijding van lichamelijke ongemakken, waamee een waardig levenseinde gewaarborgd kan worden. Ook euthanasie is een optie die voor ons bespreekbaar is. Website Ned. Ver. voor Vrijwillig Levenseinde
Wij zijn van mening dat u ook zelf moet kunnen beslissen over welke behandelingen u nog wel en welke u niet meer wilt ondergaan. Wilt u bijvoorbeeld nog gereanimeerd en beademd worden, of worden opgenomen op een intensive care afdeling?
Tot slot is het belangrijk om na te denken of u wel of geen orgaandonor wilt zijn. Door zelf te beslissen kunt u uw nabestaanden die beslissing besparen. Website Orgaandonatie
Als u een consult wilt over het levenseinde, nodigen wij u uit om daarvoor een dubbel consult te boeken. Geeft u dan a.u.b. aan de assistente door dat u hiervoor komt, wij hebben hiervoor aparte spreekuurmomenten beschikbaar.
